我从来都不是一个好忧虑之人。一生之中我遇到过很多人比我忧虑，他们因为我不那么忧虑而感到沮丧。我常常想，忧虑似乎与我无关，我已经胜过它了。
几个月前，我与一些朋友研读登山宝训。我想跳过马太福音第六章关于忧虑的章节，因为我一直告诉自己“忧虑并不困扰我”。 因为我觉得自己根本没有忧虑的问题。那些经文所讨论的吃穿用的问题从不令我担忧。我平时饮食简朴，满足于喝白开水，开心地穿着二手店淘来的衣服。
当我默想这几节经文，等待其他人为自己的忧虑悔改时，一句话破口而出：“我讨厌8月份”。我从未这么说过甚至也没这么想过。“我讨厌8月份”，我又说了一遍，“因为8月过后就是9月了。”夏天结束，9月接踵而至，这是我一年中事工最忙碌最重要的一个月。这31天所做的事情决定了未来我是能够装备很多领袖还是只能培训少数几个，决定了这会是一个硕果累累的旺季还是一个颗粒无收的淡季。我将一整年的期望都寄托在这个月所取得的成就上。
所以不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。（马太福音 6:34）
明天会有明天的问题，忧虑并不能解决问题。人们的忧虑通常与两个“P”——供应和保护相关。习惯性的忧虑是一个选择，但勇气亦是。
对缺乏供应的忧虑。尽管我心里的确会时不时冒出这类的担忧，尤其是在筹款这件事上，有时远远不足，有时又绰绰有余，然而上帝已经在这件事上向我充分彰显了祂自己。祂供应我们跨国收养两个孩子的所需，看顾我们适应从固定薪酬到靠筹款生活的过渡和适应，祂甚至还给了我们比所需的更大的房子。我学会了与恐惧征战并在每一个家庭需要上信靠上帝更多一点。
对缺乏保护的忧虑。虽然我一直是个很容易相信别人的人，但我个人也没经历过什么重大的利益损害。有时候我会担心我的孩子在公立学校环境中的安全问题，然而上帝却让我们看到作为父母的我们把他们送去学校，就是要他们成为黑暗中的光与盐。我很清楚他们会在学校遇到男孩子间的斗殴，闹剧，女孩儿们的勾心斗角或拉帮结派，或说各种脏话。我也知道我无法保护他们免遭这一切。但我知道上帝是好父亲，祂甚至会看顾他们午餐的安全，不让小混混有机会来偷吃。
因此，如果我在这两件事情上都不怎么受到困扰，那么我还忧虑什么呢？为什么我每年总有一个月的时间期冀自己仍然生活在塔希提岛或者重操旧业仍然在经营一个景观公司？我的分析如下：我害怕自己没有足够多的机会去完成上帝的事工。我知道，这是可怕的神学。我的惧怕是没有成果。
对服侍成果的忧虑。我很容易陷入一种思想，认为自己能够通过为祂做事来取悦祂。这使我总是专注于更新更大的事情。我想在筹款信中提供一些拥有更大数字和更好结果的报告。我想如果我这个月能够做的更多，我就可以装备很多人在未来一整年中为上帝做更多的事。
事实是我并不相信上帝会将合适的领袖和合适的机会放在我面前。事实是我的忧虑隐藏的很深，比前面提及的两种忧虑更难以诊断；事实是我的忧虑驱使我在那些常常能获得掌声和赞许的领域拼命工作。然而，服侍的结果并不是我们要担心和负责的事。我是在为这世界所在意的东西而努力，我是想有所作为。事实是，我的神学观与我在讲道中所说的背道而驰。我认为这个问题在全北美的教会中都有迹可循，其中大部分都未被察觉。我正在从我对成果和其他一些偶尔干扰我的事情的忧虑中逐渐恢复。在这个过程中，定义忧虑和它的对手——勇气，是大有裨益的。
忧虑是：选择定睛于自己的缺乏。
勇气是：选择专注于上帝的丰盛。
我曾听说过将焦虑定义为“忧虑成疾”。 回想一下当我们生病时是怎样的？我们会回到最基本的事物。我们渴望很基本的需求，比如睡眠、喝水、还有清淡健康的食物。很多时候错误的生活方式让我们生病，我们的身体就停止了正常工作，强迫我们返回正确的轨道。在焦虑时，我们需要将焦点从忙乱转向专注，从焦头烂额转向以神为乐。以下是一些对付忧虑的有效方法：
忧虑纷至沓来。当一件忧虑解决了之后，总会出现另一件让你忧虑的事。当一些人很容易习惯性忧虑的时候，这就成为我们必须与之征战的推动力。忧虑不是一成不变的，它更像是身体的一块肌肉，你常常锻炼它，它就强壮，反之它就萎缩。你可以通过问自己一些问题，来省察你所担忧的领域。我是一个焦虑的领袖吗？在哪些事情上我很容易以努力工作代替信靠上帝？在哪些地方我会为我的忧虑找理由？
忧虑也取决于我们对成功的定义。因此出发时就要想好目标，重新定义成功是帮助我们选择勇气而非惧怕的有效方法。常常鉴查自己是否将目标设立在正确的、耶稣希望你追随的事上。
以上帝的应许代替惧怕。使劲儿对自己说“别担心，别担心”是没有用的。我们必须以上帝在圣经中赐给我们的应许之磐石替代忧虑的流沙。下面是我每天会默想的一段经文，与你共勉。
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。（马太福音 11: 28-30）
习惯性的忧虑是一个选择，而勇气亦是一个选择。每一天我都选择更多一点信靠那位全能的真神。